O que você é um workaholic, ou para quem virá Karosi

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A partir do artigo convidado da “Liga dos Profissionais em Desenvolvimento” você vai aprender como o workaholism difere da excitação profissional normal, como reconhecer os primeiros sintomas desta doença e por que o workaholism é sério e muito perigoso.

Em abril de 2000, o primeiro-ministro japonês Keizo Obuti sofreu um derrame no local de trabalho. Karosi - essa palavra, talvez, brilhou na cabeça de todos os habitantes do país. Karosi - morte por excesso de trabalho, e esse fenômeno é bem conhecido pelos japoneses. Durante 20 meses de trabalho, Obuti demorou apenas três dias e trabalhou de 12 a 16 horas por dia. Se o seu horário é semelhante a este, então você está com problemas. Você é provavelmente um workaholic, e isso é sério.

Cientistas da Universidade de Massachusetts, tendo estudado mais de 100 mil arquivos pessoais de funcionários, descobriram que as pessoas que estão constantemente processando têm 61% mais chances de adoecer ou sofrer todo tipo de lesão. Trabalhar por 12 ou mais horas por dia aumenta o risco de doenças em um terço, e a semana de trabalho de 60 horas aumenta em 23%.

O workaholism deforma a personalidade: o vazio emocional aumenta. Capacidade de empatia, a simpatia é quebrada. Pois o dependente workaholic é caracterizado pela incapacidade de fechar relações, a incapacidade de brincar e se divertir, relaxar e apenas viver uma vida tranquila. Em outras palavras, ele não pode se alegrar. Suas habilidades de alegria, criatividade, auto-expressão espontânea são bloqueadas por seu próprio estado de tensão.

O workaholic house of thought é constantemente focado no trabalho. Imediatamente mude para o resto das falhas dele, ele precisa de um tipo de descompressão, como mergulhadores. Portanto, sexta à noite e sábado à tarde, ele não está mais no trabalho, mas também não está em casa. As relações familiares, a família como um todo, são percebidas pelos viciados em trabalho como empecilhos, conversas com parentes parecem entediantes para ele. Ele evita discutir problemas familiares importantes, não participa da educação de crianças, não lhes dá calor emocional.

Na vida cotidiana, o workaholic é sombrio, intransigente, vulnerável e em pânico evita o estado de "não fazer nada". Os workaholics têm 40% mais chances de se divorciar e os workaholics consertam problemas com sexo. Trabalhando o tempo todo, eles nem desligam seus telefones celulares em casa. “Quatro na cama: você, seu parceiro e dois smartphones” é uma piada sobre eles.

Se você conhece a si mesmo, acrescentamos que workaholicity não é trabalho duro.

Workaholism é uma doença destrutiva. Isso não é uma consequência da excitação do trabalho, mas um alerta de que alguma coisa está errada.

O workaholismo foi mencionado pela primeira vez pelo psicanalista Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) em 1919. Foi a partir desta doença que ele tratou seus pacientes, que adoeceram no final da semana de trabalho, e depois se recuperou bruscamente na manhã de segunda-feira. Ele descreveu o workaholism como uma doença que hoje é diagnosticada em 5% de todos os trabalhadores do mundo.

Psicólogos distinguem quatro etapas do desenvolvimento do workaholism:

1. O primeiro, o inicial, geralmente passa despercebido e começa com o fato de que uma pessoa está atrasada no trabalho, pensa sobre isso no lazer, a vida pessoal desaparece em segundo plano.

2. O segundo estágio é crítico quando o trabalho se torna paixão. A vida pessoal é completamente subordinada ao trabalho, e o paciente encontra muitas desculpas para isso. Fadiga crônica aparece, o sono é perturbado.

3. O próximo estágio é crônico. O workaholic assume voluntariamente mais e mais responsabilidades, torna-se um perfeccionista - uma pessoa que constantemente se esforça para a perfeição, mas ele não consegue fazer tudo a tempo.

4. Durante a quarta etapa, a pessoa fica doente fisicamente e psicologicamente. O desempenho diminui, a pessoa está quase quebrada.

A psicóloga Olga Vesnina propôs a seguinte classificação de workaholics:

  • Workaholic para os outros trabalha muito duro e está muito satisfeito com isso. Ele acredita que ele trabalha em prol da família (que geralmente não compartilha dessa opinião), não reconhece sua doença. É impossível ajudar tal workaholic - é como tratar um viciado que não quer ser tratado.
  • Um workaholic trabalha muito para si mesmo, mas ele tem sentimentos mistos sobre isso (ele sabe que trabalha demais e que é ruim). Ele percebe que pessoas próximas podem sofrer de seu trabalho. Ele não é sem esperança.
  • Um workaholic bem sucedido graças ao seu trabalho alcança um grande sucesso profissional e profissional. Ele praticamente não vê sua família, embora, graças a uma carreira de sucesso, ele possa garantir uma vida confortável para seus parentes próximos.
  • Um perdedor viciado em trabalho está envolvido em atividades inúteis, imita o trabalho, preenchendo o vazio em sua vida. Ele ganha um pouco, sente toda a futilidade de sua existência, enquanto se enterra no trabalho mais e mais.
  • Um workaholic oculto reclama em público sobre como ele não gosta de trabalhar, mas na verdade ele dá toda a sua força e amor para trabalhar. Ele percebe que seu workaholism é uma doença e, portanto, esconde sua doença, constantemente dizendo como ele está cansado de trabalhar. Ao mesmo tempo, ele não pode viver um dia sem trabalho.

No entanto, nem todas as pessoas que trabalham duro são consideradas workaholic. Por exemplo, há o conceito de “falso workaholism”, em que uma pessoa simplesmente se esconde atrás do trabalho e quer ser considerada uma workaholic. Ao mesmo tempo, ele acumula coisas para o último e, em seguida, trabalha em um modo de emergência. Essas pessoas não dependem do trabalho, muitas vezes reclamam que não têm tempo para nada, mas é conveniente para elas serem workaholics.

Se uma pessoa tem um dia de trabalho de 12 horas, isso não significa que ele seja um workaholic. Workaholism é uma dependência psicológica, e há vários sinais pelos quais ela pode ser identificada.

  • Depois de um dia de trabalho, é quase impossível mudar para outra atividade. Resto perde o sentido, não dá alegria e relaxamento.
  • Somente trabalhando ou pensando em trabalhar, a pessoa se sente enérgica, confiante e auto-suficiente.
  • Há uma forte certeza de que a satisfação real só pode ser experimentada no trabalho, tudo o mais é um substituto.
  • Se de repente uma pessoa não está ocupada por algum tempo, então ele começa a se sentir irritado, não motivado pela insatisfação consigo mesmo e com os outros.
  • Dizem sobre uma pessoa (e não apenas de perto) que na comunicação ele é silencioso e sombrio, intransigente, agressivo. Mas tudo isso desaparece, se ele está no trabalho - na frente de você é uma pessoa completamente diferente.
  • Quando a proximidade do fim de qualquer negócio uma pessoa está ansiosa, medo, confusão.
  • Para fugir disso, ele imediatamente começa a planejar as seguintes tarefas.
  • Tudo o que acontece fora do trabalho, para a pessoa - ócio, preguiça, auto-indulgência.
  • Revistas, programas de televisão, programas de entretenimento apenas irritam uma pessoa.
  • Cada vez mais, os desejos sexuais estão ausentes, mas a pessoa explica isso dizendo que "hoje está cansado, mas amanhã ...".
  • No léxico, palavras e frases "tudo", "sempre", "eu tenho que", "eu posso" são frequentemente encontradas, e quando se fala de trabalho, uma pessoa usa o pronome "nós" e não "eu".
  • Nos humanos, torna-se um hábito estabelecer tarefas claramente insolúveis e metas inatingíveis.
  • Uma pessoa começa a perceber todos os problemas e fracassos no trabalho como pessoais.
  • Devido ao excesso de trabalho no trabalho, as relações familiares estão se deteriorando gradualmente.

Neste workaholic ama chefe. De fato, ao se destruírem, atingem alturas e se tornam um trunfo para a empresa. Os workaholics são bons em certas situações: o início ou a conclusão de projetos, o aumento sazonal no volume de trabalho, a necessidade de se preparar para qualquer teste.

Frequentemente, os executivos encorajam a cultura de alta moda na empresa. Eles devem ficar desapontados: tal posição leva a perdas econômicas, e não a prosperidade dos negócios. Um funcionário cronicamente cansado não é capaz de inovação, compromisso total no trabalho e empatia. Os workaholics, exaustos por sua busca pelo trabalho, costumam cometer erros caros para a organização e entrar em conflito com seus colegas. Sim, e doente com regularidade nada invejável, e isso implica o pagamento de licença médica. Além disso, por suas façanhas, os workaholics possibilitam a existência de pessoal em uma organização que não aumenta a produtividade do trabalho, mas recebe salários regularmente. Tanto workaholics quanto lumpen são difíceis de motivar, já que a motivação normal de trabalho não está mais funcionando aqui, o que significa que os funcionários ficam mal administrados.

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