Keelo - um aplicativo para iOS para exercícios intensos em qualquer lugar

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Keelo é uma aplicação com dezenas de exercícios que podem ser feitos com seu próprio peso em casa ou com equipamentos adicionais no ginásio. Cada exercício é acompanhado por um vídeo com a técnica de sua implementação.

Não importa o quanto eu tente, eu ainda não posso amar treinos em casa. Após vários anos de treinamento no ginásio ou no playground, o corpo se recusa a obedecer, e o cérebro é distraído a cada segundo por qualquer coisa, apenas para não se envolver.

Ocasionalmente consigo me forçar a praticar em casa e, se isso acontecer, uso o aplicativo 12 Minute Athlete. Eu tenho usado por muito tempo, e embora eu já tenha me acostumado com o mesmo tipo de treinamento, combina comigo como eles carregam o corpo.

Ao mesmo tempo, estou assistindo a outros aplicativos para treinamento em casa. Eles saem quase toda semana, e poucos merecem menção por sua originalidade. Keelo é um deles.

O aplicativo seleciona treinamento e sua intensidade dependendo do sexo, idade e nível de treinamento do usuário. Esta função não é suficiente em outras aplicações - todas oferecem para fazer 30 burpy, e não importa se você é uma mulher de 20 anos ou um homem de 50 anos de idade.

Há muitos treinamentos, mas eles diferem em conjuntos de exercícios e níveis de treinamento necessários para a sua passagem. Para cada treino, o tempo para o qual ele precisa passar é indicado. Se você gerencia mais cedo - é legal, se você pratica por mais tempo - há algo pelo que lutar. Todos os exercícios são acompanhados por vídeos com o método de sua implementação, que demonstram os verdadeiros atletas.

Cerca de metade dos programas de treinamento estão disponíveis gratuitamente. Para abrir programas marcados como Premium , você precisa pagar US $ 10. Pagamento único.

Keelo é um ótimo aplicativo para exercícios em casa. Graças a um grande número de programas, você pode obter diversidade e, com calma, trocar seus treinos todas as semanas. A menos, claro, decidir pagar pela versão Premium.

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