Como um estilo de vida saudável ajuda a economizar dinheiro

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Hoje decidimos ir um pouco diferente e tocar nas cordas mais racionais da sua alma. Neste artigo você aprenderá sobre várias razões que tornam um estilo de vida saudável não apenas útil, mas também lucrativo.

Já apresentamos nestas páginas uma variedade de argumentos a favor de uma dieta saudável e de um estilo de vida saudável. Tenho certeza de que ninguém duvida que a atividade física e a nutrição adequada nos tornam mais saudáveis, mais produtivos e mais atraentes.

Muitas pessoas pensam que um estilo de vida saudável envolve custos e perdas contínuos. Roupas esportivas e equipamentos, uma assinatura para um ginásio ou piscina, alimentos orgânicos, complexos vitamínicos custam dinheiro e sobrecarregam o orçamento familiar. "Não, um estilo de vida saudável é apenas para os ricos, de alguma forma nos encontraríamos" - muitas pessoas pensam.

De fato, tudo isso é a mais profunda ilusão. A comida saudável pode ser bastante barata, é realmente possível treinar com sucesso e sem simuladores caros, e é melhor obter vitaminas de vegetais e frutas. Os antigos clichês sobre a saúde como um item de luxo estão completamente errados, além disso, você pode se surpreender ao saber que um estilo de vida saudável pode realmente lhe poupar dinheiro.

1. Diga adeus aos seus maus (e caros) hábitos

Se você decidir realmente cuidar de si mesmo, então, mais cedo ou mais tarde, você definitivamente vai parar de fumar. Este modo lento de suicídio não é apenas destrutivo para você, mas também é pago exclusivamente às suas custas. Pequenas despesas diárias podem não ser muito perceptíveis, mas se você contar as perdas totais para toda a experiência de fumar, então você deixa o carro ou a casa inteira contra o vento. Sobre o vício do álcool e não pode falar.

2. Reduzir despesas médicas

Se você se deparar com nossos serviços de saúde, saberá quão caro e sem alegria o sistema é. Somente pessoas realmente ricas podem se dar ao luxo de estar doentes hoje. Não ria de um homem que corre de manhã e faz alguns exercícios estranhos. É melhor dar uma olhada em nossas clínicas e hospitais e imbuídos do espírito de sofrimento e desesperança que permeou suas paredes.

O desejo de manter seu corpo em ordem serve a objetivos muito mais significativos do que uma boa aparência, embora seja importante. Ajuda a fortalecer seu coração, melhorar o sono, normalizar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico. Isso, por sua vez, economizará o dinheiro que você gastaria com remédios e visitas a médicos. Além disso, devido ao fato de que os esportistas são muito menos propensos a adoecer, você é um empregado muito mais valioso para o seu empregador, o que certamente afetará seus ganhos.

3. Reduzir os custos com alimentos

Vivemos em uma idade impetuosa e o tempo para uma refeição normal está se tornando cada vez menor. No lugar de comida caseira clássica, lanches vêm em fast foods, alimentos enlatados e produtos semi-acabados "thaw-warm up". Tal alimento não é apenas não muito saudável, mas também significativamente mais caro. Eu não exorto você a abandonar completamente o negócio de catering e fazer uma dieta paleo, mas uma revisão radical de seus hábitos alimentares não só pode melhorar sua saúde, mas também trazer uma renda considerável.

Tente cozinhar mais em casa e use apenas produtos simples ou, como diz Urey, “compreensíveis”. É muito mais saudável, mais agradável e mais barato que a comida cozida não é claro onde, não está claro quem e de que comida não é clara.

4. Custos de transporte

Uma pessoa saudável e ágil tem muito mais liberdade de movimento do que uma pessoa fraca e sedentária. Isso é óbvio. Onde um pode facilmente ir um par de blocos, o outro agarra seu coração e chama um táxi. Você pode andar ou andar de bicicleta para o trabalho, menos propensos a usar o transporte público ou, ocasionalmente, fazer caminhadas na natureza em vez de viajar de carro. Suas despesas de gasolina, estacionamento e viagem diminuirão de acordo.

5. Vestuário

Se você estiver em boa forma e observar seu peso, é bem provável que você mantenha suas proporções corporais inerentes por muitos anos seguidos. Assim, você não precisará comprar constantemente coisas novas por causa da barriga de cerveja que cresce rapidamente. Você vai atualizar seu guarda-roupa como quiser, e não porque nada vai lhe servir.

Como você pode ver, levar um estilo de vida saudável pode ser bastante benéfico para você. Então junte-se e comece a enriquecer sua saúde agora mesmo!

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