Esta curta vida feliz: 101 coisas que você precisa pegar

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Muitas vezes caímos em um turbilhão de assuntos e preocupações cotidianas e esquecemos o que é realmente importante. Neste artigo, falaremos sobre como criar uma lista de tarefas, que sempre lembrará as principais coisas.

Todo mundo morre, mas nem todos realmente vivem.
William Ross

Talvez você esteja familiarizado com a expressão inglesa da Lista de Balde - esta é uma lista de tudo o que você quer fazer na vida.

Hoje vamos falar sobre por que é tão importante fazer listas de coisas para viver, e vamos dizer o que você deve definitivamente adicionar à sua lista.

Por que fazer uma lista de casos por toda a vida

90% das pessoas que vivem no planeta Terra passam dias a fio cumprindo os assuntos atuais, que a interminável tempestade cai sobre cada um de nós. E, às vezes, chega-nos a sensação de que nossos dias são completamente inúteis: vivemos o trabalho ou as tarefas domésticas e acordamos todos os dias para que esse redemoinho cotidiano nos atinja novamente.

O que você conseguiu nos últimos três meses? Quais são seus objetivos para os próximos três meses? Posso argumentar que a maioria dos casos será da categoria de assuntos de negócios do cotidiano - trabalho ou assuntos internos. Mas vamos imaginar: se descobrirmos que temos apenas alguns dias para viver, essas coisas ainda serão de grande importância para nós?

A lista de tarefas, ao contrário das nossas listas do dia-a-semana-a-fazer, nos lembra do que realmente importa. Ele nos ajudará a tirar o máximo proveito de cada dia que passa.

Como fazer sua lista de tarefas

Quanto tempo você levará para criar uma lista de tarefas para a vida? Em média, leva de 30 minutos a uma hora, se você simplesmente listar as metas sem especificá-las. Se você abordar o assunto com mais responsabilidade e anotar cada um dos seus objetivos detalhadamente, passe algumas horas na lista. Mas isso, acredite em mim, vale o tempo gasto.

Talvez você já tenha uma lista semelhante e, nesse caso, este artigo ajudará você a adicioná-la.

Agora pegue uma caneta e papel ou crie um novo documento no seu computador. Depois disso, comece a gravar tudo o que vem à sua mente ao ler as seguintes perguntas:

  • O que você faria hoje se soubesse que não era mais amanhã?
  • O que você faria se tivesse uma quantidade ilimitada de tempo, dinheiro e outros recursos?
  • O que você sempre quis fazer, mas ainda não fez?
  • Quais lugares (países, cidades, etc.) você gostaria de visitar?
  • Quais são seus principais objetivos e sonhos estimados?
  • Que tipo de pessoa você quer ser?
  • Que experiência você quer ter?
  • O que você quer lembrar na velhice?
  • Quais habilidades você quer aprender?
  • O que você gostaria de fazer com seus entes queridos?
  • Você tem ídolos com quem quer se encontrar pessoalmente?
  • O que você quer alcançar em todas as áreas da vida?
  • O que você falta para a sua vida para fazer sentido?

Não pare até que sua lista consista de pelo menos 101 itens. Se você acha que está em um impasse, tente relaxar: não há lugar na sua lista para dúvidas e pensamentos sobre possíveis fracassos. Será tudo o que você sonha, o que você quer alcançar, tudo o que você quer ver e sentir.

101 coisas que você precisa fazer na vida

A lista abaixo, esperamos, inspirará você e solicitará alguns itens que você deseja adicionar à sua própria lista. :)

1. Viajar pelo mundo

tomertu / Shutterstock.com

Viajar é algo que nos ajuda a obter novas experiências, expandir nossos horizontes, sair da nossa zona de conforto e conhecer novas pessoas.

Se você deseja viajar, adicione esse desejo à sua lista, mas especifique quais países deseja visitar. Por exemplo:

  • Holanda;
  • França:
  • Estados Unidos;
  • Turquia;
  • República Checa;
  • Itália

2. Aprenda um novo idioma

Aprender uma nova língua é sempre difícil, mas imagine como é bom falar fluentemente com um estrangeiro! Pessoas que falam fluentemente em vários idiomas merecem respeito. Por que você não é um deles? :)

Para ajudar você:

  • Como se tornar um poliglota: 12 dicas sobre como aprender idiomas.

  • 37 línguas estrangeiras que você pode aprender gratuitamente hoje.

  • Como aprender a falar uma língua estrangeira em 2 meses.

3. Encontre um emprego em outra área

Firmorama Design Studio / Flickr.com

Pense em qual profissão você sempre sonhou. Talvez agora seja a hora de tentar encontrar o emprego dos seus sonhos? Ou talvez você tenha um passatempo favorito que você quer fazer uma questão de vida?

Embora não seja absolutamente necessário mudar radicalmente a sua vida, se você está completamente satisfeito com seu trabalho atual, e se você quer desenvolver novas habilidades ou tentar a si mesmo em outra coisa, você pode se inscrever como voluntário ou se tornar um freelancer.

4. Alcance seu peso ideal.

Jeanette Goodrich / Flickr.com

Todos nós queremos parecer saudáveis ​​e atraentes. Eu não exorto você a passar fome em busca de seu ideal, mas cada um de nós pode comer direito e praticar esportes.

Para ajudar você:

  • 58 maneiras de perder peso.

  • Produtos de emagrecimento: 8 produtos incríveis para ajudar a perder peso.

  • Roman Kogut: como perder peso em 8 tamanhos e mudar sua vida.

5. Corra uma maratona

swissnature3 / Flickr.com

Se você definir um objetivo tão ambicioso, então sua implementação exigirá alguma preparação e muito esforço de sua parte. Correr uma maratona é um feito real. Se agora lhe parece que é muito difícil, pense nos benefícios que obterá: ficará mais persistente e teimoso, melhorará não só a sua saúde física, mas também a sua saúde mental.

Para ajudar você:

  • INFOGRÁFICOS: Maratona em números e fatos.

  • Como correr 320 km em 90 horas.
  • Quilômetros de loucura, ou 5 das mais legais "maratonas" de Christian Schister.

6. Faça parte de um triatlo

padeiro jonny / Flickr.com

Natação, ciclismo e corrida - um triatlo permitirá que você teste sua resistência, e você terá uma razão para se orgulhar!

Para ajudar você:

  • Como desenvolver força de vontade no exemplo de cargas elevadas de triathlon.

  • Entrevista com Mikhail Ivanov (Mann, Ivanov e Ferber Publishing House) sobre corrida e triatlo.

7. Tente um novo esporte

François Peeters / Flickr.com

Praticar esportes é uma ótima maneira de se manter saudável e manter-se em boa forma. Escolha o esporte que você gosta.

8. Mergulho autônomo

Ver com seus próprios olhos o mundo subaquático e todos os seus habitantes é uma dessas impressões que permanecem por toda a vida!

9. Esquiar da montanha

Shawn DeGroot / Flickr.com

Esta ocupação, que, claro, é de tirar o fôlego e que dá impressões incríveis, mas não se esqueça que nem sempre é seguro para iniciantes. Então, antes de começar a andar sozinho, você deve passar por algum treinamento.

Para ajudar você:

  • Como se preparar para a temporada de esqui.

  • Sem desculpas: "Seja paciente, se você puder" - uma entrevista com o esquiador alpino Sergey Alexandrov.

10. Vá a trilha Inca

Esta é a rota mais famosa entre os cinco melhores do mundo. Beleza incrível que você vai encontrar no caminho, valem a pena para vê-los com seus próprios olhos.

11. Ande a cavalo

bravery914 / Flickr.com

Este é um ótimo esporte que irá ajudá-lo a relaxar e descontrair. Além disso, você aprenderá como cuidar de outra criatura viva e, muito provavelmente, adquirirá uma verdadeira amiga.

12. Salte com um pára-quedas

Nuttapong / Shutterstock.com

Cada segunda pessoa no mundo quer pular de pára-quedas. :) Certamente você quer fazer isso.

13. Suba a montanha

As razões pelas quais as pessoas querem conquistar as montanhas podem ser diferentes: algumas querem aumentar sua resistência ou superar o sentimento de medo, enquanto outras apenas se divertem.

Claro, escalar uma montanha é um feito real que merece estar na sua lista.

14. Aprenda a jogar xadrez

TheTephoneFoneGirl / Flickr.com

Jogar xadrez não é apenas uma maneira de se divertir. Este é um jogo que vai te ensinar a ser mais atento, pensar logicamente e sempre pensar antes de agir.

15. Visite professores da escola

gualtiero boffi / Shutterstock.com

Claro, é provável que muitos professores de escola tenham esquecido por muito tempo. Mas certamente há pelo menos um entre eles que te ensinou algo importante, te inspirou por algo ou apenas ajudou com conselhos de vida.

Tire um tempo para visitá-los, por exemplo, no Dia do Professor.

16. Permita que outra pessoa saiba o quanto essa pessoa significa para você.

Vera F / Shutterstock.com

Sinta-se à vontade para dizer "eu te amo" para a pessoa mais importante da sua vida.

17. Faça uma surpresa agradável para alguém.

Michael Fletcher / Flickr.com

Quando foi a última vez que você deu uma surpresa a alguém? Lembre-se de como é bom? Então prepare um jantar romântico ou envie flores para sua namorada.

18. Para fazer uma boa ação, não esperando nada em troca

Este é um problema para a maioria de nós: se fizermos um favor a alguém, sempre esperamos que recebamos algo em troca.

Tente fazer uma boa ação pelo menos uma vez, sem esperar nada em troca. Em sua cidade, com certeza existem orfanatos ou abrigos de animais que precisam de sua ajuda.

19. Mude a vida de alguém

Koosha Jafari / Flickr.com

Certamente, entre as pessoas próximas a você, há aquelas cujas vidas você pode mudar para melhor: seus pais, um ente querido, seus filhos ou seus amigos. Se você pode realizar o seu sonho, ajudá-lo a alcançar seus objetivos, ou lidar com um problema difícil, então aja.

20. Torne-se um mentor para alguém

Photographee.eu/Shutterstock.com

Esta é uma troca mutuamente benéfica: ensinar os outros a alguma coisa, enquanto nos desenvolvemos. Não importa em que campo você é um especialista, você sempre pode ensinar a outro o que você sabe e sabe como.

21. Faça o que você ama.

Nossa vida é curta demais para fazer o que não gostamos. Se o seu trabalho não lhe traz prazer, você deve mudá-lo.

Tente entender o que você quer fazer na vida. Desenhar? Para cantar? Torne-se um treinador em um centro de fitness? Tente encontrar oportunidades para fazer o que você realmente gosta.

22. Abrir um negócio

KieferPix / Shutterstock.com

Naturalmente, o empreendedorismo é uma área repleta de grandes riscos e incertezas. Mas se você sente que tem um espírito empreendedor e sempre sonhou em começar seu próprio negócio, então deve fazê-lo.

23. Voe em um balão

Veja o mundo a partir de uma visão panorâmica, sinta-se à vontade e obtenha muitas novas impressões. Sinta-se à vontade para fazer um voo de balão para sua lista. :)

24. Para cantar em público

Candice Linkie / Flickr.com

Se você gosta de cantar, não guarde a sua paixão em si mesmo! A próxima vez que você começa a oportunidade (corporativa no trabalho, férias em família, etc), não hesite - cantar.

25. Tente você mesmo como voluntário

Dave Bezaire e Susi Havens-Bezaire / Flickr.com

Há tão pouca bondade no mundo, mas você sempre tem a chance de trazer algo brilhante para ela.

26. Faça amizade com um estranho

A maioria dos nossos conhecidos e amigos são camaradas da escola e da universidade, colegas, pessoas que moram ao lado ou com quem descansamos juntos, etc.

Poucos de nós decidem se familiarizar com um estranho, mesmo que gostássemos dele. Pare de ser tímido e aja. Bibliotecas, cafés, shows, museus, até mesmo uma fila em um supermercado - há tantos lugares no mundo onde você pode encontrar um verdadeiro amigo ou até mesmo sua alma gêmea, por isso não perca sua chance. :)

27. Compre uma xícara de café para um estranho

Da próxima vez que você for ao café, compre duas xícaras de café, guarde uma para si e dê ao outro um estranho. No mínimo, você encontrará uma empresa e não beberá café sozinho. :)

28. Ir passear / dançar descalço na chuva

Nós todos sabemos: antes de sair, você precisa se vestir e calçar sapatos, e se chover, leve um guarda-chuva com você.

Claro, um guarda-chuva é uma coisa boa, nos ajuda a não nos molharmos e não cairmos com um resfriado. Mas pelo menos uma vez em sua vida, quebre a “regra do guarda-chuva e sapato”: corra para a chuva descalça e dance! Este é um sentimento incrível, você pode retornar a uma infância despreocupada por um tempo. E, claro, é bom se você levar alguns amigos ou um ente querido com você para o baile.

29. Correr descalço na areia

Outro pequeno evento que pode nos trazer de volta à infância e nos dar uma carga de alegria e bom humor.

30. Conheça a madrugada e passe o pôr do sol

Coleman Sheehy Jr / Flickr.com

Nascer e pôr do sol são um dos mais belos presentes da natureza.

As pessoas aplaudem os fogos de artifício, mas não o nascer do sol.

Não se esqueça que o belo próximo a nós todos os dias.

31. Veja as luzes do norte

As pessoas vêm de diferentes cantos da terra para admirar esta bela vista. Você pode ver as luzes do norte na Noruega, Islândia, Escócia, Finlândia, Canadá e muito mais.

32. Torne-se uma testemunha de um eclipse solar.

Outra maravilha da natureza que vale a pena ver.

33. Veja a queda da estrela

davejdoe / flickr.com

... e faça um desejo que se torne realidade. :) Este é o sonho favorito de todos os românticos, mas mesmo se você não é um, você ainda não pode ficar indiferente a um espetáculo tão magnífico.

34. Plante uma árvore e veja-a crescer

Você sabe que existem árvores antigas em nosso planeta com milhares de anos de idade? E todas essas árvores já foram plantadas por pessoas.

Plante sua árvore e observe-a crescer. Em média, para crescer, uma árvore precisa de 10 a 20 anos.

35. Tem um animal de estimação

Isso ajudará você a se tornar mais responsável e carinhoso, e um amigo fiel estará sempre esperando por você em casa.

36. Publique seu livro

Eri Crapulence / Flickr.com

Se você tem algo a dizer ao mundo, crie seu próprio trabalho. Quem sabe, talvez uma manhã você vai acordar famoso.

37. Faça um discurso na frente de 1.000 (ou mais) pessoas

net_efekt / Flicker.com

Falar ao público é um dos maiores medos de muitas pessoas.

Mas quando você aprende a se manter e vem a gosto, percebe que falar na frente das pessoas é muito excitante.

38. Role um megawatch

Moyan Brenn / Flickr.com

Pelo menos uma vez na vida, tal evento deveria organizar a todos. Convide seus amigos e conhecidos, bem como amigos de seus amigos e conhecidos de seus conhecidos.

Lembre-se que as férias nos organizamos. Mesmo que seja longe do seu aniversário ou outro evento significativo, a festa pode ser organizada sem qualquer motivo. :)

39. Mude drasticamente sua imagem

keelytyler / flickr.com

Todos nós precisamos mudar de tempos em tempos. Se você acha que agora é a hora exata, mude seu cabelo, atualize seu guarda-roupa, inscreva-se no ginásio. A principal coisa - não tenha medo de experimentar, tente algo novo.

40. Experimente diferentes tipos de vinhos.

Uma das bebidas mais nobres vale a pena tentar.

41. Inscreva-se para cursos de etiqueta

Amanda King / Flickr.com

Hoje em dia é muito importante ser educado e ser capaz de se comportar na sociedade. Para se matricular em cursos de etiqueta, você não precisa ser uma celebridade ou um membro da alta sociedade.

Primeiro de tudo, preste atenção aos cursos que incluem etiqueta empresarial.

42. Ajude alguém a encontrar o seu amor

Julia / Flickr.com

Se entre seus amigos ou conhecidos há um namorado e uma namorada que não conseguem encontrar sua alma gêmea, então os apresentem. Quem sabe, talvez isso seja o destino?

Claro, tudo aqui depende inteiramente daqueles que você introduz, mas você também pode desempenhar um pequeno papel nisso - tornar-se um catalisador que irá acelerar uma reação química.

43. Vá em um encontro às cegas

Muitas pessoas pensam que sair em encontros às cegas é uma prerrogativa de pessoas desesperadas. Mas isso é um preconceito. O namoro cego é apenas uma das maneiras mais engraçadas de conhecer uma pessoa nova, não há nada vergonhoso ou falho.

Então, se a pessoa que você conheceu, por exemplo, pelas redes sociais, convida você para um encontro, então não se apresse em recusar.

44. Continue sua educação

Svein Halvor Halvorsen / Flickr.com

Não importa quanto tempo você se formou na escola ou universidade, não importa quantos anos você tem agora, você precisa seguir sua educação durante toda a sua vida.

Se você já tem um diploma de ensino superior, ninguém o incomoda para conseguir um segundo. E, claro, não se esqueça da autoeducação.

Para ajudar você:

  • Onde levar tempo para a educação: a regra é de 15 minutos.

  • Como obter uma educação, idêntica ao MBA, online.

45. Aprenda a tocar um dos instrumentos musicais.

Lester Guijarro / Flickr.com

Guitarra, piano, violoncelo, violino ... Há tantos instrumentos musicais lindos no mundo, e nunca é tarde demais para começar a tocá-los.

Para ajudar você:

  • Você pode aprender a tocar instrumentos musicais online?

  • Get Instinct - tutorial on-line tocando violão.

  • Quanto tempo realmente leva para se tornar um profissional, ou uma lição de um violinista.

46. ​​Ganhe na loteria

Heike Brauer / Shutterstock.com

Não é necessário ameaçar quantias multimilionárias, porque todos sabemos que, embora haja chances de vencer, elas são pequenas.

Mas ninguém cancelou loterias ganha-ganha. Deixe você ganhar alguma coisa, mas você ainda ficará satisfeito.

47. Dançando

Vladimir Pustovit / Flickr.com

Dançar não é apenas divertido, mas também uma ótima maneira de se manter em boa forma. Salsa, por exemplo, ajuda a queimar cerca de 200 kcal em apenas 30 minutos, o que equivale a correr.

48. Aprenda artes marciais

As artes marciais são uma ótima maneira de se defender. Além disso, exercitando, você aprenderá autodisciplina e perseverança, temperará seu caráter.

49. Pedindo carona

Excelente oportunidade para relaxar sem gastar dinheiro na estrada.

Para ajudar você:

  • O que você precisa saber quando pegar carona.

  • Dicas para caronas.

50. Tente caminhar

Sinta-se livre, desfrute de belas vistas, fique só com a natureza. Caminhar é uma aventura emocionante que você pode arranjar para si mesmo.

51. Faça uma jornada espontânea.

Em vez de comprar um bilhete “all inclusive” com uma rota previsível, pegue um mapa do mundo, cutuque (sem olhar, é claro) para qualquer lugar e vá até lá. :)

52. Nadar com golfinhos

Se você está procurando por impressões que ficarão com você por toda a vida, então não deixe de nadar com golfinhos. Eles dizem que essa ocupação pode salvar uma pessoa da depressão.

53. Viver em outro país por pelo menos seis meses

Claro, é ótimo ir de férias para outro país. Mas por várias semanas você não será capaz de conhecer completamente outro país e cultura, para sentir isso. Outra coisa, se você decidir morar neste país.

Você pode vê-lo de dentro, não através dos olhos de um turista entusiasta, para quem tudo é novo, mas através dos olhos de um morador que sabe não apenas sobre as atrações locais.

54. Desempenhar um papel em filmes.

Muitos de nós amamos assistir filmes, e muitos pelo menos uma vez na vida queriam se testar como atores.

Você não tem que mirar em Hollywood - hoje em dia quase todo mundo tem uma câmera de vídeo, então você pode fazer um filme amador com os amigos.

55. Dê entrevistas na mídia

Roland Lausberg / Flickr.com

Você será mostrado na TV, eles escreverão sobre você em um jornal, ou você ouvirá sua própria voz no rádio. Que prazer para ninguém! Deixe o mundo saber sobre suas realizações pequenas.

56. Amarre um lenço

Amarre um lenço e apresente a um ente querido. Será um presente do coração e muito mais valioso do que o comprado em uma loja.

57. Para equipar o seu apartamento dos sonhos

Passamos metade de nossas vidas em nossas casas e apartamentos, e aqueles que trabalham em casa são dois terços. Então, por que não criar um lugar bonito e inspirador em seu apartamento para agradá-lo?

Você não precisa ser um milionário, porque para tornar seu apartamento confortável e agradável aos olhos, não é necessário gastar quantias fabulosas para reparos.

58. Cozinhe o jantar para um ente querido

Cozinhe para o seu amado seu prato favorito. Acredite em mim, não se compara com os deliciosos pratos dos restaurantes mais caros.

59. Asse um bolo ou torta para o aniversário de alguém

Brady Lea / Flickr.com

Claro, é muito mais fácil ir à loja e comprar um bolo ou torta pronta. Mas a delicadeza cozida por si só é um presente do coração.

Mesmo que você nunca tenha feito um bolo ou torta, não se desespere, pois existem muitas receitas na Internet que o ajudarão com isso.

Para ajudar você:

  • РЕЦЕНЗИЯ: «Пироговедение» Ирины Чадеевой + небольшой кулинарный эксперимент.

  • РЕЦЕПТЫ: Как быстро приготовить шоколадный пирог в микроволновке.

  • РЕЦЕПТ: Пирог со сгущённым молоком.

60. Побыть наедине с природой

Мы живём в бетонных джунглях, именуемых мегаполисами, и так редко выбираемся на природу. Исправьте это! Отправьтесь в поход, полюбуйтесь водопадом, разбейте лагерь в каких-нибудь дебрях… Почувствуйте природу!

61. Поиграть в снежки

Kevin Frost/Flickr.com

Все мы очень любили это дело в детстве, но кто сказал, что мы должны оставить увлекательную игру, став взрослыми? Дождитесь снега и действуйте. :)

62. Сфотографировать одно и то же место в разные времена года

Это увлекательно: вы сможете пронаблюдать за тем, как засыпает и вновь пробуждается природа. И кто знает, может, в вас тихонечко дремлет великий фотограф?

63. Прочитать книгу из неожиданной для вас области

Как правило, мы читаем только те книги, которые нам интересны. Но хотя бы раз сделайте исключение из этого правила и прочитайте книгу, которая выходит за рамки вашего круга интересов. Например, если вы программист, то прочтите книгу о вязании, а если вы бухгалтер — книгу по журналистике.

Согласно книге «Эффект Медичи», инновационные идеи приходят к нам тогда, когда мы выходим за рамки своей привычной области и оглядываемся по сторонам.

64. Оказать поддержку больным или старым людям

Ed Yourdon/Flickr.com

Мы не волшебники и не можем излечить больного человека, но мы можем окружить его заботой и вниманием, ухаживать за ним, просто быть рядом и поддерживать его.

Таким образом вы не только поможете больным людям — вы станете больше ценить собственную жизнь и, возможно, совсем по-другому взглянете на мир.

65. Запустить воздушного змея

Это простое и приятное занятие позволит вам отлично провести время с близкими людьми и подарит положительные эмоции на весь день.

66. Поспать на траве

Поспать на открытом воздухе — это хороший способ отдохнуть телом и душой, стать ближе к природе. Прежде чем решиться на это мероприятие, вам следует:

  • прихватить с собой коврик и подушку;
  • выбрать безопасное место (без змей и диких животных);
  • взять с собой спрей от комаров и солнцезащитный крем.

67. Поблагодарить какую-либо компанию за качественный продукт или услугу

Многие из нас жалуются, когда сталкиваются с плохим обслуживанием или приобретают продукт низкого качества. Но задумайтесь, часто ли мы благодарим компании за хорошо выполненную работу?

Своим «спасибо» вы можете порадовать сотрудников, вдохновить их создать нечто ещё более замечательное. Напишите электронное письмо, позвоните по телефону или выразите благодарность лично — у вас это займёт всего 5 минут.

68. Попробовать стать вегетарианцем на 21 день

Marji Beach/Flickr.com

By the way, se você pretende perder peso, então uma dieta vegetariana é considerada uma das mais eficazes. Tente se tornar vegetariano por pelo menos 21 dias, faça uma aposta com você mesmo. Você pode lidar com isso? :)

Para ajudar você:

  • TOP melhores posts sobre vegetarianismo para os amantes de um estilo de vida saudável.

69. Abraçando a mãe com a maior freqüência possível.

abigail morellon / flickr.com

Sem comentários. Você já sabe o quanto isso é importante.

70. Prepare o seu prato favorito sozinho

Todos nós temos o prato mais favorito. Talvez tenha sido preparado para você quando criança, ou você tentou em algum restaurante. Pelo menos uma vez na vida você tem que cozinhar sozinho.

71. Faça 1.000 guindastes de papel e os apresente para as pessoas.

Dê bom humor e bom, porque fazê-lo é tão simples e importante.

72. Supere seu maior medo

Arte Fotográfica de Seth Oliver / Flickr.com

A única coisa que precisamos temer é o próprio medo, o terror imprudente, sem rosto, injustificado, que paralisa os esforços necessários para transformar a retirada em uma ofensiva.
Franklin Delano Roosevelt

Todos nós temos medos e até fobias. Alguém tem medo de altura, alguém é uma aranha, alguém fica aterrorizado com a visão de sangue, o medo do fracasso, o medo de ser rejeitado, o medo de um palco.

Claro, existem medos que nos protegem do perigo, mas a maioria dos medos é irracional. A boa notícia é que o medo pode ser superado, subjugado. Controle seus medos, não seja liderado por eles.

Para ajudar você:

  • VÍDEO: Como superar o medo da cena.

  • Como vencer os medos que atrapalham seu sucesso.

73. Fale sobre a lista de tarefas para pelo menos 10 pessoas e convide-as a criar uma lista semelhante.

αmєrιcαnԍιrlσ77 / Flickr.com

Então você pode aprender sobre os objetivos e sonhos de seus entes queridos, e talvez em suas listas você encontrará itens semelhantes que você pode realizar juntos.

74. Faça meditação

Alguns consideram um exercício inútil, mas para outros é uma ótima maneira de relaxar e se livrar do estresse. Em qualquer caso, para determinar a qual dos dois grupos você pertence, você deve tentar meditar.

Para ajudar você:

  • Meditação como um modo de vida: um mundo sem ilusões e medo.

  • Como a meditação muda nosso cérebro.

  • A meditação melhora a memória e aumenta a produtividade.

75. Para ver pelo menos um sonho lúcido

Mallory Varnum / Flickr.com

Passamos um terço da vida em um sonho e seria ótimo aprender a administrar nossos sonhos. Felizmente, existem técnicas especiais para isso e até mesmo gadgets.

Para ajudar você:

  • Inception, ou Como aprender a controlar os sonhos.

  • REVISÃO: Remee - uma máscara para sonhos lúcidos.

76. Diga ao mundo sua ideia

Moyan Brenn / Flickr.com

Com o que você está sonhando apaixonadamente? Construir um abrigo para animais desabrigados? Ou talvez organizar um clube de viajantes?

Seja a mudança que você quer ver no mundo.
Mahatma Gandhi

Diga ao mundo o que você quer fazer. Hoje, na era do boom das redes sociais, é muito fácil de fazer, além disso, você pode encontrar rapidamente pessoas que pensam como você.

77. Admire a floração de Sakura no Japão

phtg_knsei / flickr.com

No Japão, existe tal tradição - admirar as flores (em japonês, "hanami"). Observar flores de cerejeira é uma visão incrivelmente bela que é simplesmente impossível descrever em palavras, então você deve observar por si mesmo.

78. Perdoe as pessoas que uma vez te machucaram.

Perdoar é libertar o “prisioneiro” e descobrir que você era o “prisioneiro”.

Não guarde rancor no seu coração, perdoe aquelas pessoas que uma vez o magoaram. No final, ao nutrir rancor, raiva e desejo de vingança, você só tortura a si mesmo.

79. Deixe de lado tudo o que te faz infeliz.

Insultos das crianças. Relacionamentos passados ​​que ainda não podemos esquecer. Insultos que nós jogamos no calor de uma briga.

Cada um de nós tem um passado e ninguém pode mudá-lo. Mas podemos controlar nossos pensamentos e não lembrar do negativo de novo e de novo.

Se você assistiu a um filme ruim, dificilmente você o reconsiderará. Então, por que você continua lembrando o que te deixa infeliz?

80. Organize um piquenique para você e seus amigos.

Em vez de passar o fim de semana em um shopping novamente, comer fast food e assistir a outra comédia estúpida, é melhor sair com seus amigos para um piquenique, respirar o ar fresco, desfrutar da natureza e saborear alimentos saudáveis.

81. Faça algo engraçado e estúpido

Serghei Starus / Flickr.com

Eu entendo qual é o seu problema: você é muito sério. Um rosto inteligente não é um sinal de inteligência, senhores. Todas as coisas estúpidas na terra são feitas com esta expressão. Sorria, senhores. Sorria!
Do filme "That Munchhausen"

Nossa vida diária pode ser muito chata e monótona. Você acorda ao mesmo tempo, lavando-se, tomando café, indo trabalhar em uma rota há muito estudada ...

Reviva seu dia! Comece uma conversa com um estranho, organize uma surpresa para os seus colegas e sorria, sorria, sorria!

82. Voe na primeira classe (pelo menos uma vez)

Sim, é caro. Às vezes até mesmo caro. Mas às vezes vale a pena se mimar.

83. Ganhe dardos

E para vencer, você tem que praticar bem. Claro, isso não vai mudar sua vida, mas você vai descansar e se divertir.

84. Veja o vulcão em erupção

Existem cerca de 6.000 vulcões no mundo. Três quartos dos vulcões estão debaixo de água, 1 500 - no solo. Cerca de 50 deles entram em erupção todos os anos.

Apenas os corajosos podem decidir sobre tal aventura, mas não devem esquecer a segurança.

85. Voe de helicóptero

Subindo acima da terra, apreciando as vistas magníficas, é uma perspectiva tentadora, não é? E se você é um romântico, você pode voar com sua alma gêmea - você vai lembrar deste dia tanto por um longo tempo.

86. Conheça alguém que você sempre sonhou em conhecer.

Kodzaeva / Flickr.com

O autor do seu livro favorito, um artista que você admira ... Muitas vezes pensamos que nunca podemos conhecê-los pessoalmente, mas eles também são pessoas comuns que andam pelas ruas, vão a eventos e até às vezes (bem, é um grande segredo) ir para metrô.

87. Sempre que possível, diga aos membros da sua família que você os ama.

Família é o seu povo mais próximo. Muitas vezes não encontramos tempo para expressar nosso amor por eles, e isso deve ser corrigido o quanto antes.

88. Passeio em uma montanha-russa

Muitos acreditam que a vida é como uma montanha-russa: ela também tem seus altos e baixos. Tentar essa “vida na vida” e experimentar sensações completamente novas é algo que todos deveriam tentar.

89. Vá em um cruzeiro

E em tudo você não terá que estar entediado a bordo, porque há tantos surpresas, entretenimento e novos conhecimentos que esperam por você lá.

90. Tente trabalhar como garçom

Esta é uma experiência inestimável que irá ajudá-lo no futuro em qualquer atividade profissional. Você aprenderá a ser educado, paciente e a suportar a estupidez humana.

91. Apaixone-se

Giulio Bernardi / Flickr.com

Sem comentários. :)

92. Construa relacionamentos fortes baseados em amor e respeito e tenha um filho

babak_meisam / Flickr.com

Apaixonar-se ainda é metade da batalha, é muito mais difícil construir relacionamentos fortes em que ambas as pessoas são associadas e apoiam umas às outras em tudo. Mas se você ainda consegue fazer isso, então você pode ser chamado de uma pessoa feliz.

E, claro, você deve deixar alguém para trás.

93. Organize uma pausa romântica para sua alma gêmea.

Um encontro romântico é muito fácil e pode ser feito por qualquer pessoa. Mas para organizar umas férias românticas ...

Você pode já ter tido sua lua de mel, mas por que não repetir?

94. Aprenda a fazer flips

... e tenha orgulho de si mesmo!

95. Visite o antigo castelo

Amor de Miami 1 / Flickr.com

Há tantos países no mundo que têm incríveis castelos antigos. Você deve ver com seus próprios olhos pelo menos um deles.

96. Mude o mundo

Kelsey Elisa / Flickr.com

A praia estará limpa, se cada pessoa limpar o lixo. O mundo não muda os personagens. Lembre-se de que cada pessoa pode fazer sua própria contribuição, ainda que pequena, que tornará o mundo um pouco melhor.

97. Ajude alguém em necessidade

Há sempre alguém que é muito pior que você. E você sempre pode ajudá-lo.

98. Aprenda Linguagem de Sinais

Muito útil se você quiser entender melhor as pessoas.

99. Veja Mona Lisa (Louvre, Paris)

Ilia Goranov / Flickr.com

E tire uma foto em seu passado, é claro.

100. Visite a festa à fantasia

Uma ótima maneira de reencarnar como herói ou heroína de um conto de fadas que você ama desde a infância, por exemplo. Sentindo-se como uma bruxa ou princesa, ladra ou cavaleiro - isso deve ser muito engraçado, não é?

101. Viva todos os dias

Imagens de Balazs Kovacs / Shutterstock.com

E alegrar-se apesar de tudo que este mundo louco pode nos dar. :)

E o que você definitivamente adicionará à sua lista de tarefas? Compartilhe nos comentários.

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